2013年01月30日

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  ・・・やっぱり佐代子は可愛い・・・


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ダイエットと美容一口メモ



ダイエットと水泳




ダイエットのために水泳をされる人も多いです。

ところが身は引き締まりますが、体重の減らない人が多いです。

身が引き締まったのであれば、それで良いとは思いますが、体重を気にします。

なぜ体重が減らないかと言うと、運動でお腹が減り、何かを食べてしまうのです。

おまけに、運動によって胃の調子が非常に良くなっています。

食べた分だけ、キッチリ栄養になっているのです。

これは他の運動でも同じです。

やはり心身から鍛えていかないと、気持ちに逆らえないのです。

運動をした後のビールなども美味しいです。

ダイエットには、やせ我慢も必要です。

ダイエットは、やせ我慢かゲーム感覚かのいずれかです。

決めたことはやる。

後回しはしない。

或いは、幾ら減らせるかのゲームです。

腹を満たすためには、寒天なども良いでしよう。





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ダイエットをするためには、摂取カロリーをへらし、消費カロリーを増やします。

言うのは簡単ですが、中々出来ません。

そこで運動やダイエット機器、ダイエットサプリメントの出番になります。

ダイエットサプリは摂取カロリーを抑える物、体脂肪を燃焼させる物等が有ります。

その他に、寒天のようにカロリーの殆んど無い食材も有ります。

ダイエット機器や器具は、筋肉の引き締めとカロリー消費が仕事です。

ダイエット器具やダイエットサプリメントは、あくまでダイエットの補助の役目です。

ダイエットの基本はカロリー制御です。

つまり、カロリー制御が難しいので、ダイエット器具やダイエットサプリメントを利用する事になります。



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大人の恋愛館



佐代子の事情



再び再会 10完




それからの佐代子は、三日から一週間の間に一回現れた。

久司は出来るだけ、その日に応じる事にしている。

「最近仕事はどうだ?」

「なんとか安定しているわ。」

佐代子には、年頃の娘が居り、学費もいるので、久司も気にしていた。

娘もバイトをして、生計はなんとかなっているようだ。

誕生日やクリスマス等、折々のお祝いの費用を、久司も佐代子に渡している。

二人は、暗黙の了解で、その程度の付き合いにしている。

「ねぇ、今日は何処か違うところへ行こうよ。」

今日は娘も居ないし、時間も余裕があるから、遠方でも良いと佐代子は言う。

「じゃぁ、裏六甲の方まで足を伸ばそうか?」

「そんな方にホテルが有るの?」

神戸の六甲山の北面に、そんなホテル街がある。

いつもの所より、ほんの一時間足を伸ばすことになる。



「あそこにしようよ。」

佐代子が指さしたのは、お城のような可愛い作りのホテルである。

「わかった。」

久司は、そのホテルの駐車場に車を進めた。

「あ、浴室がオープンになっている、面白いわね?」

佐代子は、大はしゃぎになっている。

このぐらいで喜んでくれたら、安いものだなと久司も満足した。

二人は、その浴室でふざけ合ってはしゃいだ。

・・・・・・・・・・

・・・・・・・・・・

「ちょっとした変化だったけど、何か興奮した。」

「それは良かった。久しぶりだな、佐代子が騒いだのは?」

「そうかな?確かに今日は本当に良かった。」

「佐代子が満足してくれれば、僕も嬉しい。」



確かに佐代子が喜んでくれるのは、久司も楽しい。

やっぱり佐代子は可愛い、出来ればこのまま続けられればいいな?

久司はつくずく、そう思った。




佐代子の事情 再び再会 完



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政治経済



日銀の本質



日銀に、物価(デフレとインフレ)と失業率の改善を負わせるのは筋違いである。

それはあくまで政府の役割である。

日銀には、為替の円の高低、国内の金融の円滑化を求めるのが筋である。

政府が怠ける為に日銀があるのではない。

政策の実現の為に日銀を動かす事は有っても、政策を日銀に負わせるのは間違いだ。

それと同時に、政府にも政策的に円の増刷(俗に言う、お札を刷る)を認めるべきである。

そうすれば、日銀に国債を買わせるような誤魔化しは必要なくなる。

何度も言うようだが、もっと機能的な日銀法を作り、政府の権限と義務を明確化するべきである。



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2013年01月27日

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  ・・・佐代子は久司にひしと抱き付いてきた・・・


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ダイエットと美容、一口メモ



メタボリックの考え方



メタボリックは、お腹の周囲の脂肪分を減らします。

お腹の脂肪分を少しでも減らしていきます。

ですから当然体を動かすことが必要になります。

やむを得ずサプリメントを使う時は、脂肪燃焼系のものになります。

メタボリック対策は特別な運動をする必要は有りません。

なるべく日常に体を動かす事が大事です。

毎日の生活において少しでも運動をしましよう。

毎日の時間に体脂肪を減らす運動をする事が大切です。

毎日の日々をメタボリック対策にする事が求められます。

この他にもメタボリック対策としてできる運動が有ります。

デパート等では積極的に階段を利用する事も大事です。

メタボリック対策のために、バスや電車の利用を控えて、自転車に乗る事も運動になります。

レストランに遠い場所を選ぶのも良い事です。





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佐代子の事情



再び再会 9




あれから三日後に佐代子は現れた。

「今回は早いな?」

「ちょっと会いたかったから。」

「近くで飯でも食べるか?」

「お茶だけでいい、後でゆくり出来た方がいいわ。」

「了解」

近くの喫茶店でお茶を飲み、いつものホテルへ向かう。

ホテルへ入っても、佐代子は久司のそばを離れない。

「どうした、何か様子が違うようだけど?」

「何か不安で、いたたまれ無かったの。久司さんが、何処かに行ってしまいそうで!」

「え、勝手にそんな事はしないよ。」

この前、久司が佐代子の結婚の話をしたので、それがまだわだかまっているらしい。

「あれは、佐代子のことを思って言ったので有って、佐代子の不幸は望んでいないよ。」

「私も歳だから、今更新しい恋は出来ないわよ。」

「佐代子は、まだ若いよ。だけど、今のままの方がいいのなら、僕はその方がいいんだよ。」

久司としては、佐代子の思うままにしてやりたいので、その話は打ち切る事にした。

佐代子から言えば、久司が一番安心感が有って、今更別れる事は考えられないようだった。

「良かった、何か不安だったけど、今日は良く寝られるわ!」

そう言って、佐代子は久司にひしと抱き付いてきた。

久司は、その佐代子の顔を上向かせて、唇を合わす。

「風呂へ入ろうか?」

しばらくしてから久司は佐代子に言った。

「うん、お湯を入れてくる。」

・・・・・・・・・・

・・・・・・・・・・

「今日は大人しかったな?」

「今までは、なんとなく不安が有って、余計に頑張っていたのかも?」

「ふーん、そんなものかな?」

「今日は不満だったの?」

「いや、精神的には充実していたよ。」

「実は私もそうなのよ。」

佐代子の状況が変わらない限り、別れ話はしないでおこうと久司は思った。

久司としては、佐代子が幸せならば、それで良しとしなければならない。




・・・続く



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政治経済



日本の経済



デフレを克服するには、消費を促すのが一番効果的である。

金融緩和も効果は有るが、十分ではない。

結局、日銀だけでは解決が難しいのである。

消費を増やすには、国民の所得を上げなければならない。

これは政府の仕事である。

つまり失業を減らし、給料を上げることである。

それを即席に出来るのが公共事業である。

公共事業を、当面の解決策として、徐々に民間の活性化を促せていく事になる。



何度も言うようだが、日本で信奉されている経済理論は古いのである。

それらも考え直す必要がある。



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2013年01月24日

ネイチャーメイド L-カルニチン 75粒






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  ・・・やっぱり久司さんとが、一番相性がいい・・・


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ダイエットと美容、一口メモ



キャベツのダイエット



時々、キャベツだけでダイエットをする人が居ます。

キャベツだけでは、ダイエットというよりも断食になってしまいます。

パンやご飯などの炭水化物の代わりにキャベツを食べるという方法も有ります。

レタスなどの他の葉野菜で代用も可能ですが、栄養のバランスが大変です。

ただし、キャベツ等を食べる際に油性ドレッシングなどを使うのは控えましょう。

タンパク質も最低限必要ですので、キャベツ断食にならないようしましょう。

キャベツは水分と食物繊維が主ですから、ダイエットにはヘルシー食材です。

食前に一定量のキャベツを食べることにより満腹中枢を刺激する事が出来ます。

キャベツが中心では気分的に満足できないかもしれません。

その辺は自分で我慢できるように頑張ってみましょう。



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ダイエットと美容一口メモ



脂肪燃焼系はアミノ酸



肪燃焼系サプリメントは、アミノ酸が使われているのです。

より効果的なダイエットをしていくのであれば、脂肪燃焼系サプリメントと共に、運動を併用する事が勧められます。

運動はどうしてもだめだという場合でも大丈夫です。

サプリメントを飲むことで脂肪燃焼がしやすい状態になっています。

という事は、日常生活に体を動かせば脂肪が燃焼します。

気をつければ、脂肪燃焼を進めることも可能です。

脂肪を燃焼させるのに、激しい運動は要りません。

たとえばエレベーターを使うところを階段にして、駅まで歩いていくのもいいでしょう。

主婦の方は、毎日の家事をする中で、脂肪燃焼を進めるということも案外簡単になるでしょう。

暖かくなるだけで脂肪を燃焼させることができます。

それは本当に簡単なダイエットの方法だといえます。





燃焼系サプリ



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大人の恋愛館



佐代子の事情



再び再会 8




「佐代子は結婚する気はないの?」

「何よ、突然」

「最近、これでいいのかなと思う事が有ってね?」

久司は、時々真剣に思うことがある。

結婚も出来ない間柄での付き合いが、果たして佐代子の幸せになっているのか?

久司としては、佐代子が幸せになって欲しいと思っているのは確かなのだ。

「私が誰かと結婚する方がいいの?」

「いや、佐代子の幸せを、僕が邪魔をしているのでは無いかと、時々思うことがある。」

「それは、私も考えたことは有るわよ。」

「まだ結論が出ていないのか?」

「私としては、結論を出しているわよ。それが今の付き合いなのよ。」

佐代子の言い分は、今更結婚をする気はないので、久司が元気な内は付き合いたいと言うものだった。

「それでいいのかな、結婚するなら年齢的に今が最後だよ。」

「今更他の人と結婚して、うまくいくと思う?」

「難しいかな?」

「後は久司さん次第だけど、このままじゃ駄目?」

「分かった、この話はこれまで。」

「良かった。このままの付き合いをしてくれるのね?」

ほっとしたような佐代子の顔を見ると、久司は佐代子が無性に可愛いいと思った。

久司は、浴衣の前がはだけたままの佐代子を、改めて抱きしめた。

佐代子も久司を迎えるように肌を合わす。

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「やっぱり久司さんとが、一番相性がいいと思うわ。心身共にね?」

「心身共にという事は、体の相性もいいと言うことだな?」

「まぁ、そう言う事になるわね!」

これでは、佐代子と別れるわけにはいかないな、佐代子が幸せならば、こちらはそれでいい訳だが?

今のところでは、これが久司の結論になる。




・・・続く



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政治経済



財政規律とはなんぞや?2



国の財政規律とは、いかに底辺まで金が回っているかと言うのが大切だ。

大会社や高額所得者にだけ回っても駄目だし、投機資金だけ増えても駄目なのだ。

だから、日銀の金融緩和だけでは十分ではない。

政府も景気対策で、日銀の金融緩和に対応するような金を流す場合も有って良い。

この場合、日銀が国債を買うのと同じになる。

勝手に変な規律を作って、自縄自縛に陥っている場合ではない。



今日本で採用されている規律は、今の経済理論では古いのである。



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posted by 山香賀人 at 09:24| ダイエット | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

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